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痛風(fēng)的本質(zhì)是血尿酸水平過(guò)高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)、堆積腎臟等部位引發(fā)炎癥反應(yīng)。禍痛日常攝入過(guò)多高嘌呤食物，風(fēng)的方法或腎臟排泄尿酸能力下降，形成都會(huì)導(dǎo)致尿酸蓄積。原因預(yù)防此外，科學(xué)飲酒、尿酸肥胖、堆積高血壓等因素，禍痛也會(huì)加重尿酸代謝紊亂，風(fēng)的方法誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。形成

預(yù)防痛風(fēng)需嚴(yán)控高嘌呤食物攝入，原因預(yù)防如動(dòng)物內(nèi)臟、科學(xué)海鮮等；戒酒尤其是尿酸啤酒，避免阻礙尿酸排泄；多喝白開(kāi)水促進(jìn)尿酸排出；堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重；積極管理血壓、血糖等基礎(chǔ)病，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，降低痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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痛風(fēng)的本質(zhì)是血尿酸水平過(guò)高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等部位引發(fā)炎癥反應(yīng)。日常攝入過(guò)多高嘌呤食物，或腎臟排泄尿酸能力下降，都會(huì)導(dǎo)致尿酸蓄積。此外，飲酒、肥胖、高血壓等因素，也會(huì)加重尿酸代謝紊亂，誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

預(yù)防痛風(fēng)需嚴(yán)控高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等；戒酒尤其是啤酒，避免阻礙尿酸排泄；多喝白開(kāi)水促進(jìn)尿酸排出；堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重；積極管理血壓、血糖等基礎(chǔ)病，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，降低痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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